落ち込むのは考え方次第って言われても困ります。

考え方次第。て言うのは簡単だけど、困る。

あなたは、落ち込みやすい性格ですか？

正直、自分は落ち込みやすいかもしれない。

そして、緊張しやすい。

仕事とかで失敗して、怒られると結構凹む。

そして、次は失敗しないようにしなきゃと思うと、なおさら緊張して、休みも休めない。

的なことが最近続いてます。

この前書いた、辛いこと。の記事にも書いたけど

自分は心のキャパシティーが狭い。おそらく極狭。

それで、ネットとかで調べたり、友達と話しても、ネガティブなんだよー。とか心配性だよ。とか言われた。

うん、確かに。

前よりもポジティブになった方だけれども、根っこがネガティブ。

それは、知ってます！！！

言われなくても自覚してます！！！

だから困ってます！！！！！！！！

考え方次第で、叱られてるってのは期待されてるからだよ。とか言われたけど

叱られるのは嬉しい反面、やっぱきついし。

自分仕事できねーーて思うし。

それを考え方次第だよーて言われるのはわかるんだけど、困ってしまう。

悩んで困って、結局行き着いたのは、

もうわかんないから、一旦考えるのやめる！（笑）

温泉行って、ゆったりして。

お散歩して、友達とくだらないことで喋って笑って。

頭すっからかーんにしたら、なんか少しだけど落ち着いた。

確かに考え方次第なのかもしれないけれど、考えないで済めば一番かな。(現実逃避もいいじゃん。)

しかも、頭からにした後に、それからまた考え直してみると、結構冷静に受け止めることができた。かな。

なんか潰されそうな時こそ、一旦頭をすっからかんにするのは、重要だと思った一日でした。